כל הכתבות על סוג׳וק

הפרעות קשב וריכוז אינן רק קושי להתרכז. עבור רבים, מדובר בחוויה יומיומית של פיזור, עומס מחשבתי, חוסר שקט ולעיתים גם תסכול מתמשך. ילדים מתקשים לשבת בכיתה, מתבגרים חווים הצפה רגשית, ומבוגרים מוצאים את עצמם נאבקים בהתארגנות, דחיינות וחוסר מיקוד. הגישה הרווחת מתמקדת לרוב בניהול הסימפטומים — אך יותר ויותר אנשים מחפשים מענה עמוק יותר. כזה שלא רק "משתיק" את הקושי, אלא מבין אותו. כאן נכנסת לתמונה שיטת הסו־ג'וק. להבין את הקשב מזווית אחרת ברפואה המערבית, ADHD מוגדרת כהפרעה נוירולוגית הק

עם סיום החורף והמעבר לאביב, רבים מתחילים לחוות תסמינים שונים כמו אלרגיות עונתיות, נזלת, צינון, פריחות בעור ולעיתים גם קשיי נשימה. השינויים במזג האוויר, העלייה בכמות האבקנים באוויר והמעבר בין עונות השנה יוצרים עומס על מערכת החיסון ועלולים לגרום להופעת תסמינים שונים. ברפואה הקוריאנית ובשיטת סו־ג'וק (Su Jok)  מתייחסים לתקופות מעבר בין עונות השנה כתקופות שבהן הגוף צריך להסתגל מחדש לשינויים סביבתיים. כאשר האיזון בגוף מופר, עלולים להופיע תסמינים בעיקר במערכת הנשימה, בעור ובמערכת הח

בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים פונים לטיפולים משלימים כדי להתמודד עם בעיות שינה – קשיי הירדמות, יקיצות תכופות או שינה שטחית ולא מרעננת. אחד התחומים הבולטים בתחום הרפואה האנרגטית הוא סו-ג'וק (Su-Jok) – שיטת טיפול ייחודית שמקורה בקוריאה, ומשלבת פילוסופיה מזרחית, ידע מערבי, והבנה מעמיקה של מפת גוף האדם דרך כפות הידיים והרגליים. מהו סו-ג'וק? המילה "סו" בקוריאנית פירושה "יד", ו"ג'וק" פירושה "רגל". לפי שיטת הסו-ג'וק, כפות הידיים והרגליים מהוות מיקרוקוסמוס של הגוף כולו – כל איבר, ב

שיטת סו-ג'וק היא שיטה הוליסטית קוריאנית המבוססת על מיקרו־מערכות: כף היד וכף הרגל משתקפות כגוף מוקטן. בגישה זו בעיות כתף נתפסות כתוצאה מאיזון אנרגטי מקומי או מערכתית, ולעיתים משקפות גם פגיעה מכנית או תגובה דלקתית בגוף. אופי הבעיה בכתף לפי סו-ג'וק מקורות כאב: פגיעה במבנים מקומיים (גידים, שרירים, סינוביה), הגבלות טווח תנועה, דלקת או שינויים כרוניים כגון "כתף קפואה". היבט אנרגטי: חוסר זרימה או חוסר איזון באזור המיקרו־מפה שמייצג את הכתף בכף היד/הרגל. נקודות רגישות, שינויים בחום/צב

דורבן בכף הרגל הוא אחת התלונות הנפוצות ביותר בקליניקות לרפואה משלימה. הכאב החד בעקב, במיוחד בצעדים הראשונים של הבוקר, עלול להשפיע משמעותית על איכות החיים. לצד הטיפולים המוכרים, יותר ויותר אנשים פונים לשיטת סו-ג'וק  – שיטת טיפול קוריאנית ייחודית, עדינה ויעילה. מהו דורבן בכף הרגל? דורבן (Plantar Fasciitis) הוא מצב דלקתי של הרצועה הפלנטרית – הרקמה המחברת בין העקב לאצבעות כף הרגל. עם הזמן, בעקבות עומס, עמידה ממושכת, פעילות ספורטיבית או מבנה כף רגל מסוים, עלולה להיווצר דלקת ולעיתי

סוכרת היא מחלה כרונית שמשפיעה על רמות הסוכר בדם ועל תפקוד מערכות רבות בגוף. אנשים רבים מחפשים לצד הטיפול הרפואי גם דרכים טבעיות שיסייעו לאיזון, להקלה בתסמינים ולשיפור איכות החיים. אחד הכלים שצוברים פופולריות בשנים האחרונות הוא טיפול סו-ג'וק. מה זה סו-ג'וק? סו-ג'וק היא שיטת טיפול קוריאנית המבוססת על עקרונות הרפואה האנרגטית. פירוש השם בקוריאנית הוא: "סו" – כף יד "ג'וק" – כף רגל השיטה מבוססת על ההבנה שבכפות הידיים והרגליים קיימים אזורי השתקפות (מיקרו-מערכת) של כל איברי הגוף. כאש

Share סו‑ג'וק היא שיטת רפואה משלימה המתמקדת במיקרוסיסטמה של היד והרגל כמרכז לשיקוף וטיפול באיברי הגוף. בטיפולים פרקטיים למערכת העיכול המטפל פועל על נקודות המשקפות את המעי, הקולון, רקטום, טחורים ועוד — במטרה לאזן תפקוד ולהקל על תסמינים כגון עצירות, כאבי בטן או מצבי דלקת כרוניים כתמיכה משולבת. איך המטפל עובד — שלבי הטיפול במרפאה אבחון ראשוני היסטוריה רפואית מלאה: תיעוד תסמינים, משך הבעיה, טיפולים תרופתיים ומצבים רפואיים נלווים. בדיקה מקומית של יד/רגל: איתור נקודות כאב, רגישות,

בטיפול מקצועי בסו‑ג'וק למחלות חורף המטפל פועל בצורה ממוקדת ומותאמת אישית כדי להקל תסמינים כמו כאב אוזניים, גרון, צינון, שיעול ושפעת. שלבי הטיפול אבחון מהיר: ראיון ובדיקה של כף היד/הרגל לפי מפת המיקרו‑מערכת לזיהוי נקודות רגישות ומצב כללי. גירוי נקודתי מקצועי: עיסוי ממוקד וטכניקות ידניות עם דיוק בעוצמה ובסדר הגירוי. זרעים ומגנטים מקצועיים: הנחה מדויקת למשך פרקי זמן מבוקרים כחלק מפרוטוקול. דיקור עדין (או גירוי אלקטרו) במקרים שמצריכים הפעלה מעמיקה יותר. חימום/מוקסה: לגרום לשיפור

מיגרנות הן תופעה כואבת ומעיקה, אשר משפיעה על מיליונים ברחבי העולם. בשנים האחרונות, טיפולים אלטרנטיביים כמו סו-ג'וק זוכים לתשומת לב רבה. במאמר זה נתמקד כיצד סו-ג'וק עשוי להוות פתרון יעיל למיגרנות. מיגרנות: מהן ואילו גורמים משפיעים עליהן? מיגרנות הן כאבי ראש עזים, לעיתים מלווים בתסמינים נוספים כמו בחילה, רגישות לאור ורעש. הגורמים למיגרנות יכולים להיות מגוונים, כולל: מתח נפשי שינויים הורמונליים תזונה לא מאוזנת חוסר שינה כיצד סו-ג'וק מסייע במיגרנות? שחרור מתחים : סו-ג'וק מתמקד בה

כאבי ברכיים הם מהתלונות הנפוצות ביותר בקרב גברים ונשים בכל גיל – מספורטאים צעירים, דרך אנשים העובדים בעמידה ממושכת ועד מבוגרים הסובלים משחיקת סחוס, דלקות או עומסים מצטברים.בעוד שהרפואה הקונבנציונלית מציעה לרוב משככי כאבים, פיזיותרפיה או ניתוחים במצבים מתקדמים, יותר ויותר מטופלים מחפשים פתרונות טבעיים, משלימים ולא פולשניים.אחת השיטות היעילות והמסקרנות בתחום היא טיפול בסוג׳וק (Su Jok Therapy) . מה זה בעצם סוג׳וק? סוג׳וק היא שיטת ריפוי קוריאנית המבוססת על עקרון פשוט אך עמוק: בכפ

נזלת ושיעול הם מהתסמינים הנפוצים ביותר בעונות המעבר והחורף, אך אצל לא מעט אנשים הם הופכים לבעיה מתמשכת:נזלת כרונית, ליחה שלא עוברת, שיעול טורדני, תחושת גודש באף או לחץ בראש. רבים מחפשים היום פתרון טבעי שיקל על התסמינים – בלי תרופות קבועות, בלי תופעות לוואי ובלי תלות.אחת השיטות שצוברת עניין בהקשר הזה היא סוג'וק . מה זה סוג'וק ואיך הוא קשור לנזלת ושיעול? סוג'וק  היא שיטת רפואה קוריאנית טבעית, המבוססת על ההבנה שכפות הידיים והרגליים משקפות את כל מערכות הגוף. לפי השיטה: מערכת הנשי

חרדה הפכה בשנים האחרונות לתופעה נפוצה הרבה יותר.מתח מתמשך, חוסר שקט פנימי, מחשבות טורדניות, דופק מואץ, קשיי שינה או תחושת מחנק – כל אלה הם סימנים שגוף ונפש נמצאים בעומס. יותר ויותר אנשים מחפשים היום טיפול טבעי, לא תרופתי , שיכול להקל על חרדה מבלי לטשטש, לדכא או ליצור תלות.כאן נכנסת לתמונה שיטת סו־ג’וק . מה זה סו־ג’וק ואיך הוא קשור לחרדה? סו־ג’וק  היא שיטת רפואה קוריאנית טבעית, שפירושה: סו  – יד ג’וק  – רגל לפי השיטה, כפות הידיים והרגליים הן השתקפות מלאה של גוף האדם כולו – כול

סוגו׳ק כטיפול עצמי – מדריך לריפוי עצמי באמצעות כפות הידיים סוגו'ק טיפול עצמי הוא אחד השימושים הנפוצים והייחודיים של שיטת הסו־ג’וק – שיטת רפואה משלימה קוריאנית המתבססת על גירוי נקודות ריפוי בכפות הידיים והרגליים.באמצעות הבנה בסיסית של מפת הגוף בכף היד, ניתן לבצע טיפול עצמי בסוגו'ק  להקלה על כאבים, צינון, נזלת, עומס רגשי, כאבי גב, צוואר, ברכיים ובעיות נפוצות נוספות – בצורה טבעית, זמינה ולא פולשנית. מה זה סוגו'ק טיפול עצמי? טיפול עצמי בסוגו׳ק מבוסס על עיקרון פשוט:כל איבר ומערכת

מפת כף היד סוג׳וק  היא הבסיס של שיטת הסו־ג׳וק – שיטת רפואה משלימה קוריאנית המתבססת על כך שכל איברי הגוף והמערכות הפנימיות משתקפים בכפות הידיים והרגליים.באמצעות הבנה של מפת כף היד סו־ג׳וק , ניתן לאתר נקודות רגישות בכף היד, לבצע טיפול עצמי בסו־ג׳וק או טיפול מקצועי, ולהקל על כאבים, עומסים, צינון, נזלת, בעיות עיכול, מתח רגשי ותסמינים נוספים. מהי מפת כף היד בסו־ג׳וק? מפת כף היד סוג׳וק מציגה חלוקה ברורה של כף היד לאזורי השתקפות של הגוף כולו.על פי שיטת הסו־ג׳וק, כף היד מדמה את מבנה

כאבי גב הם מהבעיות השכיחות ביותר בקרב גברים ונשים בכל גיל. שיטת סוג׳וק בכאבי גב  מציעה גישה טבעית, לא פולשנית ומדויקת לטיפול בכאבי גב תחתון ועליון, תוך שימוש בנקודות השתקפות בכפות הידיים והרגליים. באמצעות טיפול סו־ג׳וק ניתן להקל על עומסים, להפחית כאב ולשפר תנועה – גם במקרים של כאבים כרוניים או כאבים חוזרים. מה זה סוג׳וק ואיך הוא עוזר בכאבי גב? סו־ג׳וק היא שיטת רפואה משלימה קוריאנית המבוססת על כך שהגוף כולו משתקף בכפות הידיים והרגליים.כאשר קיימים כאבי גב, חוסר איזון או דלקת –